Аве Марайке: Питаемся интуитивно. Осознанный подход для комфортного веса
Артикул: p6671147
Осталось мало
50 раз
купили
499 p.
404
p.-19%
Характеристики
- Издательство: БОМБОРА
- Серия: Плюс один здоровый человек. Книги о медицине от ведущих экспертов
- Год издания:2023
- Жанр: Популярная медицина
- ISBN:978-5-04-177875-0
- Возрастное ограничение: 12+
- Количество страниц: 224
- Переплет: Мягкий (3)
- Формат: 140x215 мм
- Общий тираж: 3000
- Вес: 170 г
Описание
ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ:
- причины, по которым диеты и голодание не помогают;
- тайну людей, которые ни в чем себе не отказывают, оставаясь при этом стройными;
- как без напряга внедрить в свой привычный распорядок дня новые привычки питания.
Марайке Аве, автор книги, долгое время жила под гнетом диет и в итоге справилась с этой зависимостью, выработав собственный подход, основанный на опыте чертовой тучи запретов, заедания стресса и непроходящего ощущения стыда. Она не только достигла комфортного веса — она приобрела нечто более важное: СПОКОЙСТВИЕ В ОТНОШЕНИИ К ТОМУ, ЧТО И КОГДА ЕШЬ, И АБСОЛЮТНУЮ ГАРМОНИЮ СО СВОИМ ТЕЛОМ.