Артикул: p6825048
Осталось мало
57 раз
купили
359 p.
295
p.-18%
Характеристики
- Издательство: АСТ
- Серия: Азбука здоровья
- Год издания:2024
- Жанр: Фитнес
- ISBN:978-5-17-159046-8
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 48
- Переплет: Мягкий переплёт
- Формат: 160x210 мм
- Вес: 110 г
Описание
В доступной для читателя форме автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для укрепления мышц брюшного пресса. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях.
Вы получите представление об анатомии мышц брюшного пресса и особенностях телосложения, узнаете, как с помощью рационального питания и грамотного подхода к физическим нагрузкам избавиться от лишних жировых отложений.
Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь требуемого результата.