Лагутин Михаил Петрович: Плоский живот, тонкая талия. Эффективные упражнения для красивой фигуры
Артикул: p6825048
50 раз
заказали
329 p.
268
p.-19%
Характеристики
- Издательство: АСТ
- Серия: Азбука здоровья
- Жанр: Фитнес
- ISBN:978-5-17-159046-8
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 48
- Переплет: Мягкий (3)
- Формат: 160x210 мм
- Вес: 110 г
Описание
В доступной для читателя форме автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для укрепления мышц брюшного пресса. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях.
Вы получите представление об анатомии мышц брюшного пресса и особенностях телосложения, узнаете, как с помощью рационального питания и грамотного подхода к физическим нагрузкам избавиться от лишних жировых отложений.
Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь требуемого результата.