Артикул: p7090724

В наличии
21 раз купили
939 p.
749  p.-20%

Характеристики

  • Издательство: МИФ
  • Год издания:2024
  • Жанр: Популярная психология
  • ISBN:978-5-00214-538-6
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Количество страниц: 240
  • Переплет: Твёрдый переплёт
  • Бумага: офсет
  • Формат: 143x210 мм
  • Общий тираж: 3000
  • Вес: 370 г

Описание

Вы все еще верите, что любовные отношения заканчиваются из-за того, что парам не хватает навыков общения или партнеры неспособны удовлетворить потребности друг друга? Это распространенное убеждение, однако оно исключает из уравнения кое-что важное: ваше “я” и ваши субличности.

Фокусируясь на том, что партнер удовлетворял наши потребности, мы забываем, что лишь сами обладаем силой сделать это, и неизбежно ожидания от отношений и от любимого человека расходятся с реальностью.

Ричард Шварц, основатель терапии внутренних семейных систем (IFS), предлагает новый путь к любви — вместо поиска того самого научиться любить себя и заботиться о своих внутренних частях, ведь никто лучше вас этого не сделает. Вы сами — тот человек, которого искали.

Вы узнаете:

— как распознать и обезвредить установки, которые порождают стыд, вину и изоляцию в отношениях;

— почему мы думаем, что для достижения счастья должны изменить своего партнера, себя или отказаться от настоящей близости;

— как наши самые уязвимые части влияют на отношения;

— как переориентировать конфликты в отношениях, чтобы помочь каждому из вас расти;

— как построить прочную близость и здоровые партнерские отношения друг с другом и своими внутренними частями.