Зальцберг Шэрон, Турман Роберт: Полюби лучшее в себе и худшее в других. Книга прощения, принятия и обретения спокойствия
Артикул: p6834934
Характеристики
- Издательство: БОМБОРА
- Серия: Книги-мотиваторы
- Год издания:2024
- Жанр: Популярная психология
- ISBN:978-5-04-193191-9
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 240
- Переплет: Мягкий (3)
- Формат: 150x210 мм
- Вес: 260 г
Описание
Мы часто видим врагов в окружающих. А когда что-то идет не по нашему, становимся врагами самим себе. Эта книга, написанная преподавателем медитации Шэрон Зальцберг и профессором колумбийского университета Робертом Турманом, призывает отказаться от попыток винить в проблемах других и перестать истязать себя за то, что вы раньше всех не купили недвижимость, не получили второе образование, не смогли дать детям все самое лучшее.
В книге вы найдете 4 типа «врагов» — тормозящих механизма, которые не дают вам избавиться от внутренних страданий из-за того, что мир не всегда добр и щедр по отношению к вам.
С помощью этой книги вы:
- поймете, что вы тоже часть «трафика» проблем;
- разовьете чувство эмпатии;
- научитесь любить себя без прикрас;
- перестанете участвовать в гонке за достижениями.