Артикул: p6624391
Характеристики
- Издательство: Эксмо
- Серия: Медицинская энциклопедия
- Год издания:2022
- Жанр: Йога и пилатес
- ISBN:978-5-699-63091-2
- Возрастное ограничение: 12+
- Количество страниц: 464
- Переплет: Твёрдый переплёт
- Бумага: офсет
- Формат: 205x263 мм
- Общий тираж: 2000
- Вес: 1096 г
Описание
Практическая энциклопедия йоги — самый полный сборник асан по йоге Айенгара. Книга создана для людей всех возрастов: от детей до пожилых.
Автор Мария Шифферс — личный переводчик, йог с многолетней практикой, ученица основоположника йоги Айенгара: Блеллура Айенгара — знаменитого йога и автора книги «Light on Yoga», которую по праву считают «Библией йоги».
Эта книга отличается тем, что кто бы ее ни открыл, она будет полезна каждому читателю, вне зависимости от уровня подготовки и возраста.
Универсальность — одно из ее главных достоинств. Детальное описание асан поможет новичку легко начать заниматься, а продолжающему — улучшать свою практику. Даже опытный инструктор по йоге извлечет пользу из книги, т.к. сможет понять разницу в специфике занятий для каждого возраста.