Правда и мифы о питании. Привычки, болезни и продукты, которые не дают вам похудеть
Артикул: p5365329
Характеристики
- Издательство: Эксмо
- Серия: Агапкин Сергей. О самом главном для здоровья
- Год издания:2019
- Жанр: Раздельное питание
- ISBN:978-5-04-101664-7
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 320
- Переплет: Твердый (7БЦ)
- Бумага: Офсетная
- Формат: 132x206 мм
- Общий тираж: 8000
- Вес: 343 г
Описание
Каждая женщина хотя бы раз в год решает сесть на диету. Кто-то контролирует свое питание ради сохранения здоровья, но большинство из нас вынуждены ограничивать себя в еде из-за лишних килограммов. При этом каждая вторая женщина признается — диеты ей не помогают.
Так почему не уходит жир? Почему цифра на весах продолжает расти, несмотря на все ограничения?
В книге доктора Агапкина раскрываются секреты настоящих взаимоотношений организма человека с едой.
• Как перестать думать о еде: почему возникает ложное чувство голода
• Что полезное и вредное получает организм из пищи
• Какие привычки скрыто провоцируют набор лишнего веса
• В каких случаях диеты бессильны
• Каким продуктам не место в вашем холодильнике
Полученная из книги информация поможет вам перестать сидеть на диетах, есть с удовольствием и всегда оставаться стройной.