Темплар Ричард: Правила снижения веса: Как худеть не чувствуя себя несчастным
Артикул: p646582
Характеристики
- Издательство: Альпина
- Серия: Йога. АльпинаПаб
- Год издания:2015
- Жанр: Диетология
- ISBN:978-5-91671-543-9
- Возрастное ограничение: 12+
- Количество страниц: 212
- Переплет: Твердый (7БЦ)
- Общий тираж: 1000
- Вес: 380 г
Описание
О чем книга "Правила снижения веса: Как худеть, не чувствуя себя несчастным"
Эта книга не о диете, в ней описаны правила, помогающие совладать с любой диетой и сделать ее эффективной. Всем известно, какие продукты и блюда полезны, а какие вредны. Но как справиться с самим собой? Как отказывать себе в лакомствах, не чувствуя себя изгоями общества? Как не соблазниться лишним канапе на фуршете или не залезть украдкой ночью в холодильник? Юмор в книге — не попытка сгладить или обойти проблемы, это спасительное оружие, реальный помощник в борьбе с собственным безволием. А советы, собранные в книге, проверены многими людьми, умеющими питаться правильно, худеть и в то же время получать удовольствие от жизни.
Почему книга достойна прочтения
Книга действует безотказно. Читая ее, невольно перестаешь тянуть руку за очередным печеньем. Ее стоит не только читать, но и перечитывать, обращаясь к ней всякий раз, когда захочется избавиться от пары лишних килограммов.