Фрейд Мишель: Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса
Артикул: p5664910
Характеристики
- Издательство: БОМБОРА
- Серия: Практическая психотерапия
- Год издания:2020
- Жанр: Психология личности
- ISBN:978-5-04-107591-0
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 208
- Переплет: Твердый (7БЦ)
- Формат: 140x205 мм
- Общий тираж: 4000
- Вес: 310 г
Описание
БЕСТСЕЛЛЕР ФРАНЦИИ ПО СОФРОЛОГИИ!
Примирить душу и тело — значит, дать себе возможность отдохнуть от повседневной суеты, прислушаться к своим истинным желаниям и эмоциям. В целом это настоящее искусство, которое называется софрология. Мишель Фрейд предлагает самостоятельно овладеть его основами для того, чтобы побороть стресс, обрести уверенность в себе, похудеть, победить бессонницу и страхи. В этой книге вы найдете важную информацию о нашем организме и действенные практические упражнения, которые позволят быстро и эффективно справиться с любыми тревожащими проблемами.
Эта книга поможет:
● Перестать работать на износ и восполнять потраченные энергию и силы.
● Сделать стресс своим другом и получать от него только пользу.
● Обрести веру в себя и понять, в чем плюсы гнева.
● Больше не бояться одиночества.
● Избавиться от болей в теле.