Гаврилюк Н.: Привычка быть здоровым. Как предотвратить гипертонию, инфаркт и инсульт
Артикул: p6806126
Характеристики
- Издательство: Комсомольская правда
- Серия: Все грани здоровья
- Год издания:2024
- Жанр: Популярная медицина
- ISBN:978-5-4470-0678-5
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 224
- Формат: 150x220 мм
- Вес: 380 г
Описание
Привычка быть здоровым. Как предотвратить гипертонию, инфаркт и инсульт.
Инфаркты и инсульты не случаются внезапно. Иногда кажется, что вы ведете здоровый образ жизни, но с точки зрения врачей — ровно наоборот. Простые, но эффективные рекомендации кардиолога, кандидата медицинских наук Натальи Гаврилюк, подкреплённые последними научными исследованиями, позволят избежать риска болезней сердечно-сосудистой системы. Вы узнаете, можно ли бегать в городе, употреблять жиры (и даже сало), пить крепкий кофе, ходить в сауну, почему занятия спортом не компенсируют вред сидячего образа жизни. Автор анализирует множество бытовых привычек, разъясняя, что на самом деле нужно, а что не принесет пользу здоровью. Благодаря трекерам привычек изменить рутину станет проще. Привыкайте жить здоровыми!