Артикул: p6727290
Осталось мало
50 раз
купили
429 p.
290
p.-32%
Характеристики
- Издательство: Альпина
- Год издания:2023
- Жанр: Саморазвитие и личностный рост
- ISBN:978-5-9614-8523-3
- Возрастное ограничение: 12+
- Количество страниц: 112
- Переплет: Твёрдый переплёт
- Формат: 153x216 мм
- Общий тираж: 2000
- Вес: 250 г
Описание
Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живем от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя включаться в работу?
Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свойственно всем людям; почему прокрастинация — это не лень; каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя... Но главное — как с этим бороться. С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик.