Эссен Т., Шувенбург Х.: Прокрастинация: Первая помощь
Артикул: p5413312
50 раз
купили
Пока этой книги нет, получите
скидку 10% на любую другую книгу в наличии
По промокоду
BOOK24-ELP1CХарактеристики
- Издательство: Альпина
- Год издания:2021
- Жанр: Психология личности
- ISBN:978-5-9614-2360-0
- Возрастное ограничение: 12+
- Количество страниц: 112
- Переплет: Мягкий (3)
- Формат: 163x216 мм
- Общий тираж: 3000
- Вес: 210 г
Описание
Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живем от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя включаться в работу? Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свойственно всем людям; почему прокрастинация — это не лень; каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя… Но главное — как с этим бороться. С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик.