Баттистин Дженни Мари: Разблокируй спокойствие. Практики, которые помогут тебе справиться с напряжением и перестать пережив
Артикул: p6155383
Осталось 4 шт.
23 раза
купили
989 p.
752
p.-24%
Характеристики
- Издательство: МИФ
- Серия: Твой мир, твои чувства, твои правила
- Год издания:2022
- Жанр: Популярная психология
- ISBN:978-5-00195-257-2
- Возрастное ограничение: 12+
- Количество страниц: 144
- Переплет: Мягкий (3)
- Формат: 168x235 мм
- Вес: 310 г
Описание
Разработана специально для подростков: осознанность нужна каждому, но этот дневник обращен именно к подросткам, а примеры и подсказки касаются проблем, с которыми чаще всего сталкиваются именно они. Это самооценка, отношения с родственниками и беспокойство о будущем.
Быстрые и простые упражнения: для их выполнения не требуется больших усилий или специальной подготовки.
Вдохновляющие цитаты, которые помогут найти в себе силы и встретиться со своими страхами.