Фельпель Свен: Решайте сами, сколько вам лет. Культовая немецкая книга о здоровье и долголетии
Артикул: p6155685
Осталось 3 шт.
50 раз
купили
749 p.
165
p.-78%
Характеристики
- Издательство: Эксмо
- Серия: Долго и счастливо. Научные исследования о продлении жизни и сохранении молодости
- Год издания:2022
- Жанр: Популярная медицина
- ISBN:978-5-04-162386-9
- Возрастное ограничение: 12+
- Количество страниц: 400
- Переплет: Твердый (7БЦ)
- Формат: 170x245 мм
- Общий тираж: 3000
- Вес: 370 г
Описание
Автор рассматривает проверенные стратегии продления жизни и предлагает простые и действенные советы, помогающие нам жить дольше и лучше.
Среди них:
- здоровье в потоке — все грани сохранения защитных функций организма;
- формула молодости — 7 шагов к красоте и долголетию;
- удовольствия и отсутствие стресса — простой способ быть счастливым;
- калистеника — собственное тело как тренажер и другие варианты «нулевого фитнеса»;
- расслабьтесь! — сон, удлиняющий теломеры, и еще 6 способов повлиять на себя на генетическом уровне.
7-ступенчатая программа, описанная в этой книге, подарит здоровье и долголетие каждому, кто рискнет заглянуть на страницы этой книги.