Ананьева Татьяна Евгеньевна: Рестарт. Как вырваться из «дня сурка» и начать жить
Артикул: p1665361
Характеристики
- Издательство: БОМБОРА
- Серия: Cам себе коуч
- Год издания:2018
- Жанр: Психология личности
- ISBN:978-5-04-089771-1
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 224
- Переплет: Мягкий (3)
- Бумага: Офсетная
- Формат: 135x200 мм
- Общий тираж: 3000
- Вес: 267 г
Описание
Наверняка вы не раз оставались допоздна на работе, а в отпуске не могли как следует отдохнуть, постоянно возвращаясь мыслями в офис. Или брали на себя дополнительную нагрузку, а на себя времени не оставалось. Татьяна Ананьева утверждает: вы можете вернуть себе радость жизни, не жертвуя карьерой ради семьи или наоборот. Практикуя принцип осознанности и цельности, описанный в этой книге, вы научитесь планировать свою жизнь и найдете ключ к гармонии.
Об авторе:
Татьяна Ананьева – профессионал в области управления персоналом и маркетинга, директор по развитию компании «Апостроф-Медиа», преподаватель факультета менеджмента НИУ ВШЭ, автор многочисленных статей и блогов, член жюри многих престижных бизнес-премий. В последние годы активно интересуется темой счастья и проводит успешные тренинги и мастер-классы, посвященные осознанности и помогающие людям достичь гармонии и сохранить радость в жизни и полюбить свое дело.
Из этой книги вы узнаете:
• Как найти свою мечту и реализовать ее
• Почему нам так трудно избавиться от шаблонов и что с этим делать
• Как научиться делать шаг к цели каждый день
• Чем отличается подход к работе у разных поколений
• Как избежать типичных ошибок в планировании
• Как жить в гармонии и получать удовольствие от того, что ты делаешь
• Зачем нужно вести личный дневник
• Как сделать свою жизнь и жизнь родных насыщенной и интересной