Артикул: p6154089
Характеристики
- Издательство: Весь
- Серия: Внесерийные издания
- Год издания:2019
- Жанр: Саморазвитие и личностный рост
- ISBN:978-5-9573-3417-0
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 368
- Переплет: Твёрдый переплёт
- Формат: 145x216 мм
- Общий тираж: 1000
- Вес: 540 г
Описание
Когда вы вновь пробудите изначальную мудрость своего тела, вас поразит, сколь многое оно может вам предложить. Научиться уделять внимание телу и слушать его — первый шаг к тому, чтобы изменить свой образ жизни и разработать личную программу заботы о себе. Тест «IQ мудрости тела» поможет вам понять, где вы находитесь прямо сейчас, и вдохновит вас на изменения. Прежде всего вы оцените свой образ жизни с точки зрения основных потребностей тела: полноценности пищи, хорошей физической нагрузки, восполнения сил через отдых. Затем вы сможете перейти к вопросам, как обустроить вокруг себя поддерживающее пространство, как находить и устранять стресс, как научиться строить близкие отношения и как наладить связь с духом. «Руководство по мудрости тела» разработано так, чтобы помочь вам «вернуть» свое тело и обеспечить вас средствами заботы об этом ценном приобретении. Внимание к основным потребностям — это не только вопрос выживания, но и путь к процветанию.