Осьминина Наталия Борисовна: Самомоделирование тела и лица: система Осьмионика. Как обрести красивую осанку
Артикул: p204720
121 раз
купили
Пока этой книги нет, получите
скидку 10% на любую другую книгу в наличии
По промокоду
BOOK24-2T4GCХарактеристики
- Издательство: АСТ
- Серия: Звезда тренинга
- Год издания:2018
- Жанр: Народная медицина
- ISBN:978-5-17-096157-3
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 272
- Переплет: Твердый (7БЦ)
- Бумага: Офсетная
- Формат: 143x217 мм
- Вес: 326 г
Описание
Новая книга от биоинженера и специалиста по эстетической рекреации Натальи Осьмининой!
В этой книге собрана подробная информация о биомеханике наших тканей, источниках возрастных деформаций позвоночника, взаимосвязи состояния мышечных структур и осанки. В тексте даны уникальные упражнения и приемы, которые помогут вам избавиться от спазмов, убрать асимметрию таза, провести корректировку мягких тканей и многое другое, а главное – вернуть молодость и тонус мышцам и связкам всего организма. Упражнения основаны на мягком растяжении, что исключает травмы при их выполнении и не требует специальной подготовки.