Артикул: p6739316
Осталось мало
30 раз
купили
2184 p.
1709
p.-22%
Характеристики
- Серия: Когнитивно-поведенческая психотерапия
- Год издания:2024
- Жанр: Психотерапия
- ISBN:978-5-4461-2253-0
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 528
- Переплет: Мягкий переплёт
- Бумага: офсет
- Формат: 164x232 мм
- Общий тираж: 200
- Вес: 680 г
Описание
Часто ли вы сочувствуете себе? Осознаете те трудности, с которыми вам приходится сталкиваться? Умеете ли вы подбадривать и поддерживать себя. Кристин Нефф и Кристофер Гремер, авторы метода осознанного самосострадания, предлагают новый подход к установлению поддерживающих и заботливых отношений с собой. В книге вы найдете описание теории и подтверждающих ее исследований, а также уникальную программу, по которой можно обучать этому методу. Интересные примеры, взятые из сессий, помогают переформулировать привычные самоуничижительные мысли в поддерживающие, критическое само отношение в ресурсное.