Артикул: p1567215
Характеристики
- Издательство: Рипол
- Серия: Новый образ жизни
- Год издания:2019
- Жанр: Диетология
- ISBN:978-5-386-09008-1
- Переплет: Мягкий переплёт
- Формат: 140x210 мм
- Общий тираж: 3000
- Вес: 386 г
Описание
Первые шаги к осознанному питанию для стройности, легкости и гармонии.
Состояние нашего пищеварения определяет здоровье каждой клетки организма. Если оно плохое, то у нас не будет крепкой иммунной системы, отлаженного механизма выведения токсинов, плоского живота, хорошего настроения и кипучей энергии. В книге «Счастливый животик» говорится о том, как наладить работу органов пищеварения, от которых зависят ясность ума и здоровый вес, не подсчитывая калорий, обходясь без диет и дополнительных ограничений. Она наполнена практическими советами, описаниями упражнений и выдержками из книг древней науки о жизни — аюрведе.
Надя Андреева — дипломированный специалист по велнесу, профессионал в области осознанного питания. Она работает с сотнями женщин, помогая им поправить здоровье, налаживая процесс пищеварения. Надя предлагает проанализировать свои пищевые привычки, ведущие к плохому самочувствию, дает пошаговое руководство к выработке новых, которые помогут обрести здоровье и внутреннюю гармонию.