Шанти практика: 60 дней тренировок, которые изменят жизнь навсегда (+DVD)
Артикул: p714100
411 раз
купили
Пока этой книги нет, получите
скидку 10% на любую другую книгу в наличии
По промокоду
BOOK24-11467Характеристики
- Издательство: Эксмо
- Серия: Подарочные издания. Спорт
- Год издания:2018
- Жанр: Фитнес
- ISBN:978-5-699-93407-2
- Возрастное ограничение: 6+
- Количество страниц: 224
- Переплет: Твердый (7БЦ)
- Бумага: Мелованная матовая
- Формат: 194x248 мм
- Общий тираж: 7000
- Вес: 865 г
Описание
Эта книга о том, как получить красивое тело и крепкое здоровье через упорные тренировки 24 часа в сутки. Автор, Сергей Бадюк, заслуженный мастер спорта по рукопашному спорту и тхэквондо, на основе многолетних тренировок выбрал для книги только самые эффективные комплексы упражнений. Эта книга для тех, кто хочет укрепить мускулатуру и превратить свое тело в стальной гранит! В книгу включен подробный разбор питания, упражнений, растяжек и духовных практик, которые помогут каждому достичь поставленных целей. Вы сможете заниматься, когда хотите, в удобное для вас время.