Харди Бенжамин: Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее
Артикул: p1862825
Характеристики
- Издательство: БОМБОРА
- Серия: Бестселлеры саморазвития
- Год издания:2020
- Жанр: Психология личности
- ISBN:978-5-04-092513-1
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 288
- Переплет: Мягкий (3)
- Бумага: Офсетная
- Формат: 137x212 мм
- Общий тираж: 25000
- Вес: 360 г
Описание
Хватит думать, что сила воли — ключ от двери в счастливую жизнь! Чем сильнее закручиваешь гайки, заставляя себя заниматься спортом, сидеть на диете или зубрить иностранные слова, тем сокрушительнее будет срыв. И не нужно считать, что вы один такой недисциплинированный. Все срываются, все сдаются, все испытывают чувство вины!
Бенжамин Харди, доктор организационной психологии, успешный блогер и отец трех приемных детей, предлагает заменить ненадежную силу воли мощным «экзоскелетом». Заставить окружающую среду — ваших друзей, социальные сети, стрессовые обстоятельства, питание и распорядок дня — толкать вас на пути к поставленной цели.
Система Харди — это идеальное оружие против:
• самосаботажа,
• самобичевания,
• хронического стресса,
• одиночества на пути к успеху,
• страха неудач и отказов.