Артикул: p5596642
Последний экземпляр
50 раз
купили
522 p.
407
p.-22%
Характеристики
- Издательство: Эксмо
- Серия: Книжный марафон. 12 книг для мотивации и вдохновен
- Год издания:2020
- Жанр: Психология личности
- ISBN:978-5-04-112156-3
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 336
- Переплет: Мягкий переплёт
- Бумага: офсет
- Формат: 125x190 мм
- Общий тираж: 3000
- Вес: 270 г
Описание
Хочешь быть счастливым — тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относятся к числу твоих талантов? Тирни и Баумайстер предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Напротив, авторы делятся целым набором способов "перехитрить" себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни.