Артикул: p7502897
20 раз
купили
Пока этой книги нет, получите
скидку 10% на любую другую книгу в наличии
По промокоду
BOOK24-J0H1EХарактеристики
- Издательство: АСТ
- Год издания:2010
- Жанр: Боевые искусства
- ISBN:978-5-17-069679-6
- Переплет: Твёрдый переплёт
- Формат: 136x208 мм
- Общий тираж: 4000
- Вес: 300 г
Описание
Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: науэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающим быстрыми темпами нарастить силу и мышцы; указывает основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Приведены различные по сложности тренировочные комплексы, даны рекомендации по питанию и восстановлению после тяжелых нагрузок. .