Артикул: p6825418
Осталось мало
50 раз
купили
579 p.
479
p.-17%
Характеристики
- Издательство: АСТ
- Серия: Упражнения для жизни
- Год издания:2024
- Жанр: Популярная медицина
- ISBN:978-5-17-161005-0
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 224
- Переплет: Мягкий переплёт
- Бумага: офсет
- Формат: 138x200 мм
- Вес: 260 г
Описание
Эта книга — суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений "Умный позвоночник" давно стал бестселлером № 1 по данной теме!
Вы сможете узнать:
— почему у вас болит спина;
— как избавиться от поясничного прострела;
— как восстановить нервные клетки;
— правила движения позвоночника;
— как грамотно составить фитнес-план.
Уникальная позиционная гимнастика, опирающаяся на космические реабилитационные технологии, поможет, укрепить глубокие мышцы спины, формирующие внутренний корсет позвоночника, обрести идеальную осанку и навсегда забыть о хронических заболеваниях позвоночника и суставов!