Артикул: p5777955

Осталось 5 шт.
50 раз купили
1359 p.
1196  p.-12%

Характеристики

  • Издательство: Азбука
  • Серия: Научный интерес
  • Год издания:2020
  • Жанр: Диеты
  • ISBN:978-5-389-15632-6
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Количество страниц: 272
  • Переплет: Твёрдый переплёт
  • Бумага: мелованная
  • Формат: 186x236 мм
  • Общий тираж: 5000
  • Вес: 709 г

Описание

Скандинавская диета Scandi Sense — скорее образ жизни, чем диета: забудьте о подсчете калорий и взвешивании порций. Чтобы научиться планировать меню, понадобятся только ваши ладони. 3–4 горсти продуктов из разных групп, трехразовое питание по внутреннему «барометру голода» и здравый смысл — вот базовые принципы Scandi Sense. Эта система питания адаптируется к вашей жизни, а не наоборот, поэтому вы не только сбросите лишние килограммы, но и удержите свой новый вес. Создательница Scandi Sense Сьюзи Венгель похудела с ее помощью на 40 кг за 9 месяцев. В этой книге она не только объясняет теорию, но и предлагает полное меню на 9 дней, приводит 27 рецептов простых и вкусных блюд на завтрак, обед и ужин, которые подходят как для женщин, так и для мужчин. На родине автора, в Дании, эта книга стала настоящим хитом и уже переведена на 10 языков. На сегодняшний день продано более 250 000 экземпляров книг Сьюзи Венгель, посвященных системе питания Scandi Sense.

Еще о книге

ПОНЯТНОЕ ОБЪЯСНЕНИЕ «СИСТЕМЫ ЧЕТЫРЕХ ГОРСТЕЙ»

ПОЛНОЕ МЕНЮ НА 9 ДНЕЙ

27 РЕЦЕПТОВ ПРОСТЫХ И ВКУСНЫХ БЛЮД ДЛЯ ЗАВТРАКА, ОБЕДА И УЖИНА

ИСТОРИИ УСПЕХА ОТ ТЕХ, КТО УЖЕ ДОБИЛСЯ ВЕСА СВОЕЙ МЕЧТЫ БЛАГОДАРЯ SCANDI SENSE

ПОНЯТНЫЕ СХЕМЫ И КРАСОЧНЫЕ ФОТОГРАФИИ