Амар Патрик, Андре Сильвия: Скажи стрессу "стоп!" Как обрести спокойствие за 21 день
Артикул: p4696739
754 раза
купили
Пока этой книги нет, получите
скидку 10% на любую другую книгу в наличии
По промокоду
BOOK24-2T4GCХарактеристики
- Издательство: БОМБОРА
- Серия: Практическая психотерапия
- Год издания:2019
- Жанр: Психология личности
- ISBN:978-5-04-098333-9
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 272
- Переплет: Твердый (7БЦ)
- Бумага: Офсетная
- Формат: 144x207 мм
- Общий тираж: 3000
- Вес: 328 г
Описание
Хронический стресс становится неизбежным спутником современного человека. Он лишает нас энергии, подрывает здоровье и основательно портит жизнь. Но выход есть! Психологи Патрик Амар и Сильвия Андре создали 3-недельную программу, которая поможет вам значительно уменьшить негативное воздействие стресса и справиться с его последствиями. День за днем выполняя простые рекомендации и советы, вы измените свой образ жизни к лучшему, станете спокойнее и увереннее в себе и будете снова наслаждаться жизнью.