Морт Софи: Сначала разберись в себе. Научись понимать свои чувства и жить на полную
Артикул: p6772256
Осталось мало
24 раза
купили
869 p.
713
p.-18%
Характеристики
- Издательство: БОМБОРА
- Серия: Хиты саморазвития
- Год издания:2023
- Жанр: Популярная психология
- ISBN:978-5-04-189765-9
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 400
- Переплет: Мягкий (3)
- Формат: 141x213 мм
- Общий тираж: 2000
- Вес: 410 г
Описание
Книга клинического психолога Доктора Софи Морт — ваш личный психотерапевт и лучший друг! Узнайте, как детские травмы и текущие обстоятельства отражаются на вашем благополучии, с помощью эффективной авторской методологии. Ведение дневника, техники заземления, дыхания и релаксации, упражнения на осознанность и сострадание к себе — все эти проверенные терапевтические практики внутри книги вы сможете использовать в любое время. «Сначала разберись в себе» — доступная профессиональная помощь для каждого!