Артикул: p6097420

У вас в руках уникальное пособие по развитию эмоционального интеллекта: понятное, полезное и удобное в использовании. Это книга-тренинг, которая содержит всю необходимую теорию и эффективные упражнения для управления своими эмоциями. Вы научитесь:

• управлять гневом, чтобы он не портил отношения с людьми;

• справляться с парализующим страхом, чтобы он не мешал достигать целей;

• воспринимать эмоциональную информацию и принимать эффективные решения;

• не обижаться и не мучить себя этим тяжелым чувством;

• снижать тревоги и стрессы, сберегая свое здоровье;

• развивать самомотивацию.

Эмоции — это ресурс. И мы научим вас им пользоваться!