Рэмси Дрю: Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность
Артикул: p6601898
Осталось 3 шт.
50 раз
купили
969 p.
800
p.-17%
Характеристики
- Издательство: АСТ
- Серия: Код питания
- Переводчики:Смилевска Людмила Петровна
- Год издания:2022
- Редакция: Кладезь
- Жанр: Популярная медицина
- ISBN:978-5-17-147136-1
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 336
- Переплет: Твердый (7БЦ)
- Формат: 143x217 мм
- Вес: 420 г
Описание
Как психическое здоровье связано с содержимым нашей тарелки?
Традиционно лечение депрессии и тревожных расстройств базируется на психотерапии и лекарственных препаратах. Однако эти используемые по отдельности или в комплексе инструменты не всегда приносят ожидаемое облегчение. Что если подойти к проблеме с позиции: «я – то, что я ем»?
Существуют ли продукты, которые способствующие укреплению (и лечению!!!) психики?
Руководство поможет поэтапно разобраться, как наилучшим образом питать свой мозг (и самого себя), выбирая еду, способную победить депрессию и тревожность.