Артикул: p6601898
Осталось 4 шт.
50 раз
купили
1019 p.
851
p.-16%
Характеристики
- Издательство: АСТ
- Серия: Код питания
- Переводчики:Смилевска Людмила Петровна
- Год издания:2022
- Редакция: Кладезь
- Жанр: Популярная медицина
- ISBN:978-5-17-147136-1
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 336
- Переплет: Твёрдый переплёт
- Бумага: офсет
- Формат: 143x217 мм
- Вес: 420 г
Описание
Как психическое здоровье связано с содержимым нашей тарелки?
Традиционно лечение депрессии и тревожных расстройств базируется на психотерапии и лекарственных препаратах. Однако эти используемые по отдельности или в комплексе инструменты не всегда приносят ожидаемое облегчение. Что если подойти к проблеме с позиции: «я – то, что я ем»?
Существуют ли продукты, которые способствующие укреплению (и лечению!!!) психики?
Руководство поможет поэтапно разобраться, как наилучшим образом питать свой мозг (и самого себя), выбирая еду, способную победить депрессию и тревожность.