Артикул: p6601898

Осталось 4 шт.
50 раз купили
1019 p.
851  p.-16%

Характеристики

  • Издательство: АСТ
  • Серия: Код питания
  • Переводчики:Смилевска Людмила Петровна
  • Год издания:2022
  • Редакция: Кладезь
  • Жанр: Популярная медицина
  • ISBN:978-5-17-147136-1
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Количество страниц: 336
  • Переплет: Твёрдый переплёт
  • Бумага: офсет
  • Формат: 143x217 мм
  • Вес: 420 г

Описание

Как психическое здоровье связано с содержимым нашей тарелки?

Традиционно лечение депрессии и тревожных расстройств базируется на психотерапии и лекарственных препаратах. Однако эти используемые по отдельности или в комплексе инструменты не всегда приносят ожидаемое облегчение. Что если подойти к проблеме с позиции: «я – то, что я ем»?

Существуют ли продукты, которые способствующие укреплению (и лечению!!!) психики?

Руководство поможет поэтапно разобраться, как наилучшим образом питать свой мозг (и самого себя), выбирая еду, способную победить депрессию и тревожность.