Артикул: p7677294
В наличии
35 раз
купили
1409 p.
991
p.-30%
Характеристики
- Издательство: Комсомольская правда
- Серия: Все грани здоровья
- Год издания:2024
- Жанр: Здоровый образ жизни
- ISBN:978-5-4470-0722-5
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 256
- Переплет: Твёрдый переплёт
- Формат: 190x247 мм
- Общий тираж: 3500
- Вес: 744 г
Описание
Вы держите в руках уникальную книгу перемен. Да-да, именно перемен. Потому что меняемся не только мы, но и фитнес.
После 35 лет смиряются с неизбежной "старостью" и с горечью начинают изводить себя диетами и изнурять тренировками, сжигая драгоценные мышцы и время.
Я захотела показать, что фитнес может быть другим. Работа с нервной системой, важность языка для эстетики лица, тазовое дно, лимфатическая система, бережные тренировки - все это и многое другое позволит вам полюбить движение и свое отражение в зеркале в любом возрасте.