Аникеева Лариса Шиковна: Старость меня дома не застанет Артикул: p197310

Да здравствует здоровый дух в здоровом теле!

Хотите вновь почувствовать себя бодрыми, активными и энергичными? Для этого не нужно обладать сверхспособностями, достаточно

только регулярно выполнять три правила:

- делать зарядку по утрам,

- отказаться от вредных привычек,

- потреблять здоровой пищи

Лариса Аникеева, врач высшей категории, диетолог, доктор с огромным стажем лечебной работы, уверена, что эти несложные правила являются залогом реального долголетия.

С помощью рекомендаций этого опытного врача вы сможете:

- подобрать для себя подходящий комплекс утренних физических упражнений

- создать растительные сборы для нормализации сна

- научиться совершать ежедневную профилактику и правильно диагностировать заболевания

Больше двигайтесь, крепче спите и будьте здоровы!