Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье
Артикул: p5948650
Осталось 2 шт.
68 раз
купили
599 p.
494
p.-18%
Характеристики
- Издательство: Эксмо
- Серия: Вкус здоровой жизни
- Год издания:2021
- Жанр: Популярная медицина
- ISBN:978-5-04-119791-9
- Возрастное ограничение: 12+
- Количество страниц: 304
- Переплет: Твердый (7БЦ)
- Формат: 145x225 мм
- Общий тираж: 2523
- Вес: 447 г
Описание
Эта книга — подробный и основательный обзор здоровых привычек, без которых невозможно представить себе продолжительной и полноценной жизни. В ней разбираются психология питания и главные принципы, питьевой режим и влияние воды на состояние организма, работа гормонов и оптимальные виды физической активности.
По каким симптомам можно выявить стресс? Существуют ли гормоны счастья, творчества и красоты? Какие ошибки мы чаще всего совершаем в своем питании и от каких привычек стоит избавиться? Что лучше — бег или ходьба? Капитал здоровых привычек — это самый ценный вклад, который можно себе представить!