Артикул: p6101130
Осталось мало
50 раз
купили
1199 p.
873
p.-27%
Характеристики
- Издательство: Феникс
- Серия: Психол.практикум
- Год издания:2022
- Жанр: Психотерапия
- ISBN:978-5-222-33758-5
- Переплет: Твёрдый переплёт
- Формат: 168x240 мм
- Общий тираж: 3500
- Вес: 490 г
Описание
Ты держишь в руках не просто книгу, а живой пошаговый тренинг, в результате которого жизнь сотен девушек поделилась на "до" и "после". Я написала ее, чтобы помочь тебе избавиться от напряжения и борьбы в отношениях с едой и телом: от круговерти диет и последующих срывов, от еды "на автомате", от напряжения, усталости или грусти, от переживаний по поводу веса и формы тела.
Ты научишься спокойно оставлять еду на тарелке, если уже сыта, и есть в меру, без запретов и контроля, получая больше удовольствия от меньшего количества еды.
Ты оглянешься назад - и с теплом увидишь себя прежнюю, удивишься и обрадуешься тому, что теперь и к еде, и к собственному телу ты стала относиться с благодарностью, уверенностью и спокойствием.