Гавердовская Полина: Страдаю, но остаюсь. Книга о том, как победить созависимость и вернуться к себе
Артикул: p6830949
Осталось мало
57 раз
купили
919 p.
756
p.-18%
Характеристики
- Издательство: БОМБОРА
- Год издания:2024
- Жанр: Популярная психология
- ISBN:978-5-04-104092-5
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 544
- Переплет: Твердый (7БЦ)
- Формат: 145x207 мм
- Общий тираж: 3000
- Вес: 580 г
Описание
Полина Гавердовская, гештальт-терапевт и ведущий тренер Московского Гештальт Института, написала книгу для всех, кто находится в созависимых отношениях. Это книга о том, как открыть принципиально новый способ строить отношения с теми, кто вам дорог. Начиная с самого себя.
Необходима всем, кто связан с зависимыми партнерами, произошел из семей с зависимостями и любых дисфункциональных семей.
Из этой книги вы узнаете, как:
- понимать такие сложные чувства как тревога, бессилие и ревность;
- выстроить личные границы и научиться их защищать;
- уверенно принимать решения и не сожалеть о выборе;
- вернуться к себе и понять свои истинные желания.
Внутри 35 упражнений и 30 QR-кодов на видеопримеры ключевых психологических понятий.