Артикул: p654230
Характеристики
- Издательство: Альпина
- Серия: Альпина: психология и философия
- Год издания:2018
- Жанр: Нейробиология
- ISBN:978-5-9614-5374-4
- Переплет: Твёрдый переплёт
- Формат: 145x215 мм
- Общий тираж: 2000
- Вес: 460 г
Описание
Как знание нейробиологии помогает стать привлекательнее, счастливее и лучше.
Известная на весь мир нейробиолог Венди Сузуки проснулась как-то утром и поняла, что по большому счету она — неудачница. Имея огромные заслуги в научной сфере, в личной жизни она не добилась ничего! Мужа нет, детей нет, друзей нет, да и физическая форма оставляет желать лучшего.
Опираясь на свои глубокие познания о мозге, Венди Сузуки разработала авторскую методику физических упражнений, которая способна не только изменить вас внешне, но и поменять ваш образ мыслей и всю вашу жизнь. В книге представлены практические советы, которые воплощают в себе центральные нейробиологические концепции. Кроме того, автор делится уникальными приемами тренировки мозга — это четырехминутные комплексы упражнений, быстрые способы восстанавливать энергию, повышать настроение и делать мышление более интенсивным. Вы готовы перенастроить мозг, чтобы дать своей жизни новый старт? Отлично! Начнем.