Стретчинг дома: сесть на шпагат легко
Артикул: p5443332
50 раз
купили
Пока этой книги нет, получите
скидку 10% на любую другую книгу в наличии
По промокоду
BOOK24-A9B2GХарактеристики
- Издательство: АСТ
- Серия: Фитнес Рунета
- Год издания:2019
- Жанр: Фитнес
- ISBN:978-5-17-118125-3
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 224
- Переплет: Твердый (7БЦ)
- Бумага: Офсетная
- Формат: 168x218 мм
- Вес: 500 г
Описание
Шпагат символизирует гибкость и красоту тела. Какая девушка хотя бы раз в жизни не мечтала сесть на шпагат? Чтобы шпагат получился, мышцы должны быть достаточно растянуты. Стретчинг помогает продлить молодость и сохранить здоровье опорно-двигательного аппарата на долгие годы. Многие выбирают растяжку на шпагат, потому что при выполнении этой растяжки:
• укрепляются мышцы и иммунная система;
• улучшается осанка, походка и подвижность таза;
• сохраняются суставы;
• стабилизируется давление;
• поднимается настроение и пробуждаются силы для активной жизни.