Артикул: p7054534

Осталось мало
45 раз купили
1099 p.
924  p.-16%

Характеристики

  • Издательство: АСТ
  • Серия: Код питания
  • Год издания:2024
  • Жанр: Популярная медицина
  • ISBN:978-5-17-161449-2
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Количество страниц: 384
  • Переплет: Твёрдый переплёт
  • Бумага: офсет
  • Формат: 141x216 мм
  • Общий тираж: 4000
  • Вес: 470 г

Описание

Бестселлер Amazon! Новая книга автора «Пшеничных килограммов». Наш кишечник – это не только восьмиметровый путь, на протяжении которого полезные вещества всасываются в кровь, но и огромный мир внутри нас. Миллиарды миллиардов различных бактерий ежедневно влияют на наше самочувствие и даже настроение. За последние тысячи лет человеческий микробиом претерпел огромные изменения, появились продукты глубокой переработки, пестициды, антибиотики. Все эти факторы современной жизни привели к тому, что ряд полезных и важных для нашего организма микробов просто исчез. В этой книге доктор медицинских наук Вильям Дэвис расскажет, как с помощью простых изменений в рационе восстановить микробный состав, устранить избыточный рост грибов и бактерий и вновь обрести контроль над своим здоровьем, весом и настроением. Всего за 4 недели вы сможете значительно улучшить здоровье кишечника, а усовершенствованные рецепты привычных блюд помогут вам начать этот путь.