Суставная гимнастика: стройная фигура, осанка, походка
Артикул: p6053429
Характеристики
- Издательство: Эксмо
- Серия: Стройное тело с Мариной Корпан
- Год издания:2022
- Жанр: Фитнес
- ISBN:978-5-04-163289-2
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 64
- Переплет: Мягкий (3)
- Формат: 70x90/16
- Общий тираж: 1
- Вес: 300 г
Описание
Дипломированный специалист в области оздоровительной физической культуры Марина Корпан уверена: красота зависит не только от фигуры, но и от осанки, походки и пластичности. Комплекс упражнений "Суставная гимнастика" поможет похудеть и оздоровить суставы рук и ног, вернув гибкость и подвижность тем, кого беспокоят боли в суставах, скованность и чувство тяжести. 11 упражнений по дыхательным методикам Бодифлекс и Оксисайз помогут вам улучшить тонус мышц и кровообращение, тем самым обеспечивая суставы необходимым питанием. Кроме того, освоив два типа диафрагмального дыхания, вы повысите содержание кислорода в крови, избавитесь от лишнего веса в проблемных областях – и у вас будет больше энергии, а вашим суставам станет легче.
Дышите, стройнейте и заботьтесь о своем здоровье – всего за 25 минут в день.