Галькевич Олеся Сергеевна: Тараканы в твоей голове и лишний вес: узнай настоящие причины, по которым ты не можешь похудеть
Артикул: p5917624
Характеристики
- Издательство: БОМБОРА
- Серия: Психология стройности. Как создать здоровые отношения с едой
- Год издания:2022
- Жанр: Саморазвитие и личностный рост
- ISBN:978-5-04-114194-3
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 240
- Переплет: Твердый (7БЦ)
- Формат: 135x207 мм
- Общий тираж: 5000
- Вес: 293 г
Описание
Книга — ПОБЕДИТЕЛЬ конкурса ЛИТРЕС нон-фикшен литературы в 2020 г. В номинации БЕСТСЕЛЛЕР!
Более 11 000 копий продано!
В книге:
· 31 психологическая причина лишних килограммов.
· Пошаговая программа снижения веса.
· 3 главные ошибки в процессе похудения.
· Дневник эмоций и причин переедания.
· Техника управления пищевыми срывами.
Она поможет:
· Увидеть причины, которые мешали сбросить вес до этого момента.
· Понять, что вы были не виноваты в наборе избыточных килограммов.
· Справиться с главными трудностями всех худеющих женщин.
Результат после прочтения: НОВОЕ мышление в области пищевого поведения, здоровые отношения со своими эмоциями, телом и едой и долгожданная стройность!
Об авторе
Олеся Галькевич — психолог-диетолог и коуч, топовый автор в области психологии лишнего веса, автор проекта «Стройность — навсегда!»
НОМИНАНТ литературных премий в области медицины «Интересный человек» и «Здравомыслие».