Фрэнсис Э.А.: Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями
Артикул: p6832158
Осталось мало
22 раза
купили
569 p.
387
p.-32%
Характеристики
- Год издания:2023
- Жанр: Народная медицина
- ISBN:978-5-9573-6195-4
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 336
- Формат: 145x210 мм
- Вес: 320 г
Описание
Прочитав книгу специалиста по телесным практикам Эмили А. Фрэнсис, вы узнаете, почему.
- у большинства взрослых людей в той или иной степени болит трапециевидная мышца (спойлер: не только из-за сидячего образа жизни);
- собирание волос в хвост помогает снять усталость (никакой магии, все дело в фасциях);
- расслабление мышц челюсти влияет на способность анализировать и усваивать новую информацию (выражение "грызть гранит науки" появилось не случайно);
- мы ерзаем, когда раздражены (именно по этим мышцам невыраженный гнев "бьет" в первую очередь).
Вы начнете понимать, какие именно процессы происходят в вашем теле и как можно корректировать их с помощью разнообразных техник и упражнений.