Вялов Сергей Сергеевич: Трекер питания и дефицитов. Руководство от гастроэнтеролога
Артикул: p6815889
Характеристики
- Издательство: АСТ
- Серия: Достоверная медицина. В инфографике
- Год издания:2024
- Редакция: Кладезь
- Жанр: Популярная медицина
- ISBN:978-5-17-159628-6
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 128
- Переплет: Твердый (7-инт)
- Формат: 128x205 мм
- Вес: 160 г
Описание
Думаете, что питаетесь правильно? Проверьте себя!
Книга-трекер от доктора Вялова поможет проанализировать ваш рацион с точки зрения признанных медицинских стандартов и обнаружить пробелы в питании – отсутствие дефицитов белка, углеводов и жиров, а также необходимых для здоровья витаминов и минералов.
Вы сможете наладить рацион, прислушиваясь к потребностям своего организма, а не используя готовые схемы, диеты и советы сторонних людей. Трекер удобен в использовании, включает поля для заполнения и полезную информацию. С ним вы легко сможете следить за прогрессом, вовремя обнаружить дисбаланс и внести поправки в свое питание.
А еще – вы наглядно увидите, какие продукты и блюда способствуют вашему тонусу, а от каких лучше вовсе отказаться. Для тех, кто ищет причины проблем с пищеварением, хочет нормализовать вес и улучшить качество жизни, внимательно изучив содержимое своей тарелки!