Гиллихан Сет Дж.: Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы
Артикул: p6896604
Осталось мало
20 раз
купили
1039 p.
869
p.-16%
Характеристики
- Издательство: БОМБОРА
- Серия: Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы
- Год издания:2024
- Жанр: Популярная психология
- ISBN:978-5-04-197193-9
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 240
- Переплет: Мягкий (3)
- Формат: 196x255 мм
- Вес: 490 г
Описание
Время от времени каждый из нас вдруг попадает в жесткие тиски эмоций. Это может быть ощущение всепоглощающей тревоги или депрессия, высасывающая из жизни все краски, паника, которая накрывает в самые неподходящие моменты, частые вспышки гнева. Из этого воркбука вы узнаете, как справиться с психологическими проблемами. Обращайтесь к воркбуку так часто, как это будет необходимо.