Артикул: p6730970
Осталось 3 шт.
51 раз
купили
579 p.
479
p.-17%
Характеристики
- Издательство: Эксмо
- Серия: Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни
- Год издания:2024
- Жанр: Популярная психология
- ISBN:978-5-04-184260-4
- Возрастное ограничение: 18+
- Количество страниц: 384
- Переплет: Мягкий переплёт
- Бумага: офсет
- Формат: 110x165 мм
- Общий тираж: 2000
- Вес: 220 г
Описание
Мы живем в эпоху тревоги. По данным Всемирной организации здравоохранения, во всем мире у 260 млн человек диагностировано тревожное расстройство — и еще у миллионов оно есть без диагноза. Постоянный стресс, навязчивые мысли, неопределенность не дают нам расслабиться, выбивают почву из-под ног и превращают жизньв хаос. Психотерапевт Шерил Пол разработала практики, которые помогают лучше понять причины беспокойства, принять его и обратить в силу.