Садова Елена Дмитриевна: Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой
Артикул: p6258812
Осталось мало
123 раза
купили
779 p.
644
p.-17%
Характеристики
- Издательство: БОМБОРА
- Серия: Искусство самопринятия
- Год издания:2022
- Жанр: Популярная психология
- ISBN:978-5-04-121953-6
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 256
- Переплет: Твердый (7БЦ)
- Формат: 142x206 мм
- Общий тираж: 3000
- Вес: 354 г
Описание
С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределенности, и предлагает 8 приемов, которые помогут обрести душевное спокойствие. Эти универсальные шаблоны вы сможете адаптировать под себя и на их основе создавать собственные методы обуздания тревоги.
Эта книга поможет вам:
- справляться со своей тревогой;
- избавляться от ограничивающих убеждений;
- гармонизировать внутренний мир;
- находить решения в сложных ситуациях;
- смотреть в будущее увереннее.