Сиберг Д.: Цифровая диета: Как победить зависимость от гаджетов и технологий
Артикул: p653533
Характеристики
- Издательство: Альпина
- Год издания:2018
- Жанр: Психология личности
- ISBN:978-5-9614-5058-3
- Возрастное ограничение: 12+
- Количество страниц: 207
- Переплет: Твердый (7БЦ)
- Формат: 143x216 мм
- Общий тираж: 2000
- Вес: 360 г
Описание
Современный мир невозможно представить без электронных устройств и технологий. Гаджеты так красивы, полезны и функциональны, что цивилизованный мир сдается им без боя. Сколько минут в день лично вы способны обходиться без входа в виртуальное пространство? Что чувствуете, забыв дома смартфон или заметив, что планшет вот-вот "умрет", а зарядки или розетки поблизости нет? Дискомфорт или даже легкую панику. Подобно раблезианским обжорам, мы не знаем меры, когда речь идет о светящихся коробочках. Пора вернуться к реальности, пока еще не поздно, и посадить себя на оздоровительную "диету"! В книге, ставшей мировым бестселлером, Дэниел Сиберг, известный телеведущий и журналист, излагает принципы собственной 4-шаговой стратегии, помогающей свести использование электронных устройств и технологий к разумным и комфортным для каждого пределам. Здесь все четко расписано по дням: и простые упражнения, и ожидаемый эффект от них, и ощущения "сидящих на диете". Прочитайте эту полезную книгу сами и познакомьте с ней своих друзей!