Лорен Мартин: Твои эмоции. Как превратить плохое настроение в хорошую жизнь
Артикул: p6805132
Характеристики
- Издательство: БОМБОРА
- Серия: Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни
- Год издания:2024
- Жанр: Популярная психология
- ISBN:978-5-04-193563-4
- Возрастное ограничение: 18+
- Количество страниц: 400
- Переплет: Мягкий (3)
- Формат: 110x165 мм
- Общий тираж: 3000
- Вес: 250 г
Описание
«Эта книга — отражение всех оттенков настроения, которые я когда-либо переживала. Каждая ссора, каждый срыв, каждая упущенная возможность. Карта, на которой отмечены все места, где я теряла самообладание и контроль, натыкаясь на что-то совершенно незначительное — взгляд, комментарий, мысль».
Лорен Мартин — успешная девушка с хорошей работой и прекрасным мужем, но раньше за ее внешним благополучием таилась буря необъяснимых эмоций, с которой она не могла совладать. Случайная встреча с очаровательной незнакомкой, разделившей ее переживания, открыла Лорен глаза.
Чтобы понять причины собственной неудовлетворенности, обрести мир и гармонию с собой и окружающими, Лорен стала изучать и описывать собственные настроения и делиться наблюдениями в своем блоге «Words of woman». Ее опыт, обобщенный в этой книге, помог тысячам женщин научиться управлять своими настроениями и жить полной жизнью.
Из этой книги вы узнаете, как:
- перестать быть заложником эмоций;
- справляться с негативом;
- совладать с собой при стрессе;
- наслаждаться отношениями.