Артикул: p6607937
В наличии
22 раза
купили
709 p.
511
p.-28%
Характеристики
- Издательство: Феникс
- Серия: Психологический практикум
- Год издания:2022
- Жанр: Психология личности
- ISBN:978-5-222-37498-6
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 110
- Переплет: Твёрдый переплёт
- Формат: 170x215 мм
- Общий тираж: 2500
- Вес: 250 г
Описание
Как справляться с эмоциями, как направить мозг в тихую гавань спокойных, обдуманных решений? Как научиться жить, наслаждаясь внутренним умиротворением, а не страдать, упиваясь виной и жалостью к себе? Как совладать со злостью, гневом, агрессией?
Перед вами пошаговый курс управления эмоциями от психолога-психотерапевта с 18-летним стажем работы Марины Скиртач.
Здесь нет занудной теории, а только конкретные шаги на пути к внутреннему счастью и внешнему успеху. Просто возьми книгу и делай!