Зоффнесс Р.: Управление болью. Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизнь
Артикул: p6766224
В наличии
21 раз
купили
1409 p.
1301
p.-8%
Характеристики
- Издательство: Издательский дом "Питер"
- Серия: Psychology workbook
- Жанр: Саморазвитие и личностный рост
- ISBN:978-5-4461-2368-1
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 272
- Формат: 195x252 мм
- Вес: 509 г
Описание
Хроническая боль отнимает силы. Она заставляет вас поверить, что вы утратили контроль над своим телом и своей жизнью, крадет ваше здоровье, подвижность, отношения, сексуальную жизнь, хобби, работу и мечты.
Эта книга, основанная на приемах когнитивно-поведенческой терапии и обширном клиническом опыте, объединят силу разума и тела для улучшения вашей жизни.
Вы узнаете, как изменение мыслей и эмоций помогает управлять самочувствием;
Получите навыки контроля своего тела, которые снизят влияние боли и болезни на вашу жизнь;
Освоите ключевые стратегии для полноценной жизни с хронической болью.