Кибардин Геннадий Михайлович: Упражнение индийского врача и ваше здоровье
Артикул: p6801355
40 раз
заказали
569 p.
469
p.-18%
Характеристики
- Издательство: Эксмо
- Серия: Практикум здоровья. Полезные книги от российских врачей
- Жанр: Восточная медицина
- ISBN:978-5-04-192137-8
- Возрастное ограничение: 12+
- Количество страниц: 160
- Переплет: Твердый (7БЦ)
- Формат: 133x206 мм
- Общий тираж: 2000
- Вес: 256 г
Описание
Упражнение индийского врача — это уникальная практика, которая позволяет восстановить здоровье в любом возрасте и не имеет физических ограничений.
Основные преимущества:
- значимое снижение веса;
- укрепление мышц корпуса;
- повышение иммунитета;
- улучшение зрения;
- восстановление подвижности суставов.
Существует несколько вариаций методики в зависимости от возраста и состояния здоровья.
Кроме того, автор останавливается на дополнительных аспектах восстановления эмоциональной стабильности — смехотерапии, говорит о питании и физических нагрузках, которые помогут обрести долголетие.