Артикул: p5388024
30 раз
купили
Пока этой книги нет, получите
скидку 10% на любую другую книгу в наличии
По промокоду
BOOK24-0TFRIХарактеристики
- Издательство: Попурри
- Серия: Фитнес и физические упражнения
- Год издания:2017
- Жанр: Фитнес
- ISBN:978-985-15-3166-6
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 96
- Переплет: Мягкий переплёт
- Формат: 165x236 мм
- Общий тираж: 2500
- Вес: 330 г
Описание
Осанка.
Растяжка.
Восстановление.
Укрепление.
Гибкость.
Используемый прежде исключительно для лечебной физкультуры, валик из пеноматериала приобрел популярность в классах йоги и пилатеса, тренажерных залах и просто как домашнее оборудование для занятий фитнесом.
В этой книге представлено 50 эффективных упражнений, сопровождающихся пошаговыми инструкциями и фотографиями, которые помогут вам укрепить мышцы корпуса, повысить гибкость, избавиться от боли, улучшить осанку, развить равновесие и способность к релаксации.